ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВОЛЕЙБОЛИСТОК 15−16 ЛЕТ
47 страниц
|
Введение………………………………………………………………………. |
3 |
||
|
1 |
Проблемы повышения эффективности технической подготовки волейболисток……………………………………………………………… |
5 |
|
|
|
1.1 Компоненты двигательной деятельности, играющие решающую роль при игре в волейбол………………………………………………… |
5 |
|
|
|
1.2 Анализ особенностей технической подготовки волейболисток…………... |
12 |
|
|
2 |
Методы и организация исследования…………………………………… |
18 |
|
|
|
2.1 Методы исследования………………………………………………… |
18 |
|
|
|
2.2 Организация исследования…………………………………………… |
23 |
|
|
3 |
Результаты эксперимента и их обсуждение……………………………… |
25 |
|
|
|
3.1 Методические особенности средств и методов экспериментальной группы……………………………………………………………………… |
25 |
|
|
|
3.2 Результаты исследования технической и физической подготовленности волейболисток 15–16 лет в начале педагогического эксперимента………………………………………………………………. |
28 |
|
|
|
3.3 Динамика технической и физической подготовленности волейболисток 15–16 лет после эксперимента………………………….. |
30 |
|
|
Заключение……………………………………………………………………. |
35 |
||
|
Список использованных источников ……………………………………… |
39 |
||
|
Приложение А |
Комплексы специальных упражнений для экспериментальной группы…………………………………. |
46 |
|
Гипотеза. Подразумевалось, что использование средств специальной физической и технической подготовки волейболисток 15−16 лет на основе сопряженного метода тренировки даст возможность значительноувеличить продуктивность их соревновательных действий.
Цель − оправдать методику сочетания специальной физической и технической подготовки юных волейболистов 15−16 лет в процессе тренировки, как фактор увеличения эффективности игровой соревновательной деятельности.
Объект исследования − учебно-тренировочный процесс подготовки юного волейболиста.
Предмет исследования − содержание специальной технической подготовки у волейболистов 15−16 лет.
Для достижения поставленной цели были определены следующие задачи:
1 Анализ научно-методической литературы длявыявления содержания тренировочного процесса направленного на повышения технической подготовленности у волейболисток 15−16 лет.
2 Разработать комплекс сопряженных упражнений для повышения уровня технической подготовленности у волейболисток на этапе специальной подготовки.
3 Экспериментально обосновать эффективность применения комплекса сопряженных упражнений для повышения уровня технической подготовки волейболисток 15−16 лет, с учетом целостного характера игровой соревновательной деятельности.
Практическая значимость. Полученные результаты работы могут быть использованы на практике для увеличения качества тренировочных занятий за счет комплексного применения разработанных программ специальных упражнений; для осуществления педагогическойпроверки эффективности процесса тренировки и уровнем подготовленности юных волейболисток по компонентам как технической, так и физической готовности.
Структура и объем работы. Работа состоит из введения, трех разделов, заключения. Список использованной литературы включает 50 наименований. Общий объем составляет 49 страниц компьютерного текста, иллюстрированного 4 таблицами и приложением.
|
Введение………………………………………………………………………. |
3 |
||
|
1 |
Проблемы повышения эффективности технической подготовки волейболисток……………………………………………………………… |
5 |
|
|
|
1.1 Компоненты двигательной деятельности, играющие решающую роль при игре в волейбол………………………………………………… |
5 |
|
|
|
1.2 Анализ особенностей технической подготовки волейболисток…………... |
12 |
|
|
2 |
Методы и организация исследования…………………………………… |
18 |
|
|
|
2.1 Методы исследования………………………………………………… |
18 |
|
|
|
2.2 Организация исследования…………………………………………… |
23 |
|
|
3 |
Результаты эксперимента и их обсуждение……………………………… |
25 |
|
|
|
3.1 Методические особенности средств и методов экспериментальной группы……………………………………………………………………… |
25 |
|
|
|
3.2 Результаты исследования технической и физической подготовленности волейболисток 15–16 лет в начале педагогического эксперимента………………………………………………………………. |
28 |
|
|
|
3.3 Динамика технической и физической подготовленности волейболисток 15–16 лет после эксперимента………………………….. |
30 |
|
|
Заключение……………………………………………………………………. |
35 |
||
|
Список использованных источников ……………………………………… |
39 |
||
|
Приложение А |
Комплексы специальных упражнений для экспериментальной группы…………………………………. |
46 |
|