ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ БАСКЕТБОЛОМ НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ УЧАЩИХСЯ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
53 страницы
ВВЕДЕНИЕ 3
Глава I. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ (ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ) 5
1.1. Баскетбол в системе физического воспитания у учащихся 5
1.2.Развитие физической культуры у детей 12-14 лет 7
1.3.Методы и средства развития физических качеств
у детей 12-14 лет 14
1.4.Психологическая подготовка юных баскетболистов 18
1.5.Анатомо-физиологические особенности детей 12-14 лет 21
Заключение 26
Глава II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Методы исследования 28
2.2. Организация исследования 30
Глава III. РЕЗУЛЬТАТЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ
6-8 КЛАССОВ В ПРОЦЕССЕ РЕАЛИЗАЦИИ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ
БАСКЕБОЛОМ 31
Глава IV. ОБСУЖДЕНИЕ ПОЛУЧЕННЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ 36
ВЫВОДЫ 40
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 42
ПРИЛОЖЕНИЯ 46
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность - современный баскетбол является атлетической игрой, одной из самых популярных в нашей стране и в мире. Для нее характерны разнообразные движения, которые осуществляются в противоборстве с соперниками. Такое разнообразие движений способствуют укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению обмена веществ и деятельности всех систем организма занимающихся (Портнов Ю.М., 1997).
В последнее время уровень физического развития детей значительно снизился. В школах постоянно увеличивается количество детей, освобожденных от занятий физической культуры частично и полностью. В большинстве случаев в справках стоят диагнозы заболеваний сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей и опорно-двигательного аппарата. У детей, особенно в подростковом возрасте, такие нарушения могут быть вызваны интенсивными изменениями, происходящими в организме в связи с половым созреванием. (Аганянц Е.К., 1991) Поэтому включение баскетбола в программу физической культуры школ имеет немаловажное значение, так как эта игра содействует разностороннему физическому развитию учащихся. Игра развивает силу мышц, ловкость, быстроту и гибкость. Развитие этих качеств помогает укреплять здоровье и расширять диапазон двигательных навыков. Поэтому выявление влияний занятий баскетболом на уровень физической подготовленности и физического развития, учащихся 6-8 классов, является актуальной проблемой.
Гипотеза - при проведении исследования предполагалось, что регулярные занятия баскетболом оказывают существенное положительное воздействие на рост уровня физической подготовленности учащихся среднего школьного возраста. Учет особенностей этого воздействия поможет повысить эффективность занятий баскетболом с подростками в школьной секции
Объект исследования – процесс занятий баскетболом учащихся 6 – 8 классов средней школы.
Предмет исследования – особенности повышения уровня физической подготовленности учащихся 6 – 8 классов в процессе занятий баскетболом в школьной секции.
Цель исследования – повышение эффективности тренировок по баскетболу учащихся 6 – 8 классов в школьной секции на основе учета особенностей их воздействия на уровень физической подготовленности занимающихся.
Для достижения поставленной цели в работе решались следующие задачи:
1. Провести анализ научно-методической литературы по исследуемой проблеме.
2. Определить исходный уровень и динамику физической подготовленности учащихся 6 – 8 классов в процессе занятий баскетболом в школьной секции.
3. Разработать и экспериментально проверить эффективность методики комплексного воздействия на развитие двигательных способностей юных баскетболистов.
Научная новизна исследования заключается в использовании мониторинга физического развития для обследования детей занимающихся не только на уроках физической культурой, но и тренирующихся в секциях по баскетболу.
Практическая значимость. Результаты проведенного исследования дают возможность учителям физической культуры использовать разработанные автором практические рекомендации для повышения эффективности учебно-тренировочного процесса.