ОСОБЕННОСТИ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ГИРЕВОМ СПОРТЕ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ У ДЕВОЧЕК 14–16 ЛЕТ
55 страниц
|
Введение……..……………………………………………………………... |
3 |
|
1 Современные аспекты общей физической подготовки в гиревом спорте …………………………………………………………………..…... |
6 |
|
1.1 Общая характеристика гиревого спорта...................................... |
6 |
|
1.2 Физиологические особенности организма девочек в период полового созревания…….............................................................................. |
10 |
|
1.3 Общая физическая подготовка в системе физического воспитания …………………………………………………………………...…… |
18 |
|
1.4 Особенности общей физической подготовки в гиревом спорте на этапе начальной подготовки………………………………………… |
26 |
|
2 Методы организации исследования.......................................................... |
32 |
|
2.1 Методы исследования.................................................................. |
32 |
|
2.2 Организация исследования.......................................................... |
34 |
|
3 Результаты исследования и их обсуждение............................................. |
36 |
|
3.1 Авторская программа общей физической подготовки в гиревом спорте на этапе начальной подготовки девочек 14–16 лет ................................................................................................................. |
36 |
|
3.2 Обоснование эффективности авторской программы по общей физической подготовки в гиревом спорте на этапе начальной подготовки девочек 14–16 лет…………………………………………………… |
40 |
|
Заключение.............................................................................................. |
45 |
|
Список использованных источников...................................................... |
48 |
Объект исследования: тренировочный процесс в гиревом спорте на этапе начальной подготовки у девочек 14-16 лет.
Предмет исследования: общая физическая подготовка в гиревом спорте на этапе начальной подготовки для девочек 14–16 лет.
Цель работы. Обосновать педагогичную целесообразность использования комплексного подхода при общей физической подготовке в гиревом спорте на этапе начальной подготовки девочек 14–16 лет.
Гипотеза исследования. Комплексный подход в общей физической подготовке в гиревом спорте на этапе начальной подготовки, будет педагогически целесообразной и эффективной, если:
– будет включать в свое содержание комплексы специальных упражнений развивающие физическую выносливость, быстроту, скорость, силовые и координационные возможности организма;
– позволит учитывать особенности женского организма и без вреда для здоровья, освоить основы техники гиревого спорта.
В соответствии с целью, предметом и рабочей гипотезой исследования были поставлены следующие задачи:
1 Исследовать теоретические аспекты общей физической подготовки в гиревом спорте на этапе начальной подготовки.
2 Разработать авторскую программу общей физической подготовки в гиревом спорте на этапе начальной подготовки для девочек 14–16 лет.
3 Изучить эффективность комплексного подхода при разработки авторской программы общей физической подготовки в гиревом спорте на этапе начальной подготовки для девочек 14–16 лет
Практическая значимость работы.Представленная авторская программа по общей физической подготовки в гиревом спорте, позволяет более эффективно, по сравнению с традиционной методикой, мотивировать девочек 14–16 лет к систематическим занятиям физической культурой и спортом.
Структура работы. Работа состоит из введения, 3 глав, заключения с выводами. Список литературы включает 55 наименования. Объем работы составляет 55 страниц печатного текста.